许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.梨子膏:将新鲜梨子去皮、去核,放入锅中加入适量水,煮至梨子变软捣碎,再煮20分钟左右,加入适量冰糖搅拌,等冷却后即可。每日分2-3次服用。
2.雪梨蜜:将雪梨掏去中心,加入适量蜂蜜,用锡纸将其包裹好,放入烤箱内烤20分钟即可食用。有润肺止咳的功效。
3.石榴茶:将石榴皮晒干后研成粉末,加入开水冲泡即可。石榴具有清热润肺、生津止渴的作用。
4.桂圆红枣茶:取桂圆、红枣各10颗,加入适量水煮沸,然后转小火煮30分钟即可。该茶有益气补血的作用。
5.雪耳枸杞汤:将雪耳、枸杞、瘦肉放入锅中加水煮沸,转小火煮2小时即可。该汤有滋阴润肺的功效。
需要注意的是,孕妇在选择食疗方法时要避免进食太多寒性或凉性的食物,以免影响胎儿的健康。如果症状严重,及时就医也是很重要的。