肝脏不好吃什么

病情描述: 肝脏不好吃什么

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:如果您的肝脏不健康,建议您避免摄入过多的脂肪、胆固醇和盐分。以下是一些对肝脏不好的食物和饮品:

-红肉(如牛肉和猪肉)和高脂肉类

-加工肉制品(如香肠、腊肠等)

-油炸食品和快餐食品

-咖啡因和含咖啡因的饮料(如咖啡和茶)

-酒精和含有酒精的饮料

相反,以下是一些对肝脏有益的食物和饮品:

-蔬菜和水果

-全麦面包、糙米和全麦谷物

-低脂乳制品

-坚果和种子

-清淡的白肉(如鸡肉和鱼肉)

如果您的肝脏出现了问题,最好咨询医生或营养师以获得个性化的建议。

2023-06-28