陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.温和清洁头发:使用温和的洗发水和护发素来清洁头发,并确保将头皮按摩干净。
2.控制头皮油脂分泌:避免使用刺激性化学品和热力工具,如吹风机和夹板等,可以帮助减少油脂的分泌。
3.调整饮食:增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量,特别是B族维生素和锌等营养素,有助于改善头皮健康。
4.使用草药洗发水:茶树油、迷迭香和薄荷等草药成分可以帮助减轻头皮油脂分泌过多的问题。
5.药物治疗:如果以上方法都无法缓解脂溢性脱发,可以考虑使用局部药物治疗,如米诺地尔等治疗脱发药物。
请注意,如果您的头发问题比较严重,建议咨询专业医生的意见。
