钙片应该怎么吃

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:钙片是一种常见的营养补充剂,可以帮助补充身体所需的钙质。以下是钙片的正确服用方法:

1.首先,您应该仔细阅读钙片的说明书,了解每片所含的钙量和建议的用法。

2.通常来说,钙片最好在餐后或夜间服用,因为这样能更好地吸收钙质。

3.如果您忘记服用了一次钙片,不要试图通过服用双倍剂量来弥补,因为这可能会产生不良反应。取而代之的是,在下一次正常服用时继续服用。

4.钙片最好与水一起服用,并且可以根据需要进行分割或嚼碎。如果您发现自己难以咽下整片钙片,可以考虑购买小号的钙片或者使用液态钙补充剂。

5.最后,务必注意遵循医生或药剂师的建议,以确保您按照正确的剂量和时间服用钙片。

免费咨询