武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
豆浆是一种营养丰富的饮料,富含蛋白质、钙、铁、维生素B等多种营养物质,能够满足身体的营养需求。此外,豆浆中还含有大量的植物纤维,可以促进肠道蠕动,有利于消化和排便。
然而,对于某些人群来说,晚上喝豆浆可能并不适宜。比如,如果你患有胃病或者消化不良,晚上喝豆浆可能会加重症状;如果你患有过敏性鼻炎或者花粉症,那么喝豆浆可能会引发过敏反应。
因此,建议在晚上喝豆浆之前,最好先了解自己身体的状况,以及是否存在相关的健康问题,这样才能更好地判断是否适合喝豆浆。