孩子需要多多补充高蛋白吗

2023-08-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:孩子需要摄入适量的蛋白质来支持身体的生长和发育,但并不是每个孩子都需要大量的高蛋白饮食。

根据年龄、性别、身高和体重等因素,每个孩子所需的蛋白质摄入量略有不同。通常情况下,婴幼儿需要较高的蛋白质摄入量,而随着年龄的增长,蛋白质需求量会逐渐降低。

一般来说,健康的孩子可以通过均衡的饮食获得足够的蛋白质,包括家禽、鱼类、豆类、坚果和谷物等食物。如果孩子确实需要额外的蛋白质补充,建议在医生或营养师的指导下进行,以确保安全和合理。

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