如果在外面中暑了怎么办

病情分析：在夏季长期工作的话，应配备一些藿香正气水等药物随身携带，如果出现中暑症状时，应及时到阴凉通风的地方，用凉水或者一些其它温度比较低的东西敷在头部或者股动脉等血管处，帮助身体降低气温，同时建议及时就医，如果中暑症状很严重的话，还可能会引起器官衰竭，从而危及生命。在夏季工作要养成良好的习惯，及时补充水分和新鲜的蔬菜水果。