婴儿隔着玻璃晒太阳和直接晒有区别吗

2025-08-28
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:隔着玻璃晒太阳和直接晒太阳对于婴儿补充维生素D的效果不同,隔着玻璃晒太阳无法有效合成维生素D。

1.维生素D的重要性:维生素D在婴儿骨骼发育中起着重要作用,并有助于免疫系统功能。阳光中的紫外线能够促进皮肤合成维生素D。

2.紫外线过滤:普通玻璃可以阻挡大部分紫外线,尤其是UVB波段的紫外线,而正是这些紫外线负责刺激皮肤合成维生素D。即便阳光透过玻璃,婴儿皮肤几乎不会产生足够的维生素D。

3.阳光直射的建议:为了帮助婴儿自然合成维生素D,适度的阳光直射是必要的。通常建议每天让婴儿接触5到30分钟的阳光,具体时间取决于当地的气候条件和肤色。确保避免阳光强烈时段,以减少晒伤风险。

虽然阳光直射对维生素D合成有利,但需要注意防晒以保护皮肤健康。

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