早晚都服用叶酸会有何影响

2025-07-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:叶酸是人体必需的维生素,主要用于细胞分裂和生长。过量服用叶酸可能导致几个方面的问题。

1.神经系统:每天摄入超过建议剂量的叶酸可能掩盖维生素B12缺乏症的症状,这种情况可导致神经损伤。

2.消化系统:过量叶酸摄入有时会引起胃部不适、腹胀或者恶心等消化问题。

3.内分泌系统:研究表明,高水平叶酸可能影响体内激素平衡,尤其是在长期高剂量摄入时。

4.免疫系统:过多的叶酸可能影响免疫功能,有些研究发现它可能与哮喘和其他过敏反应有关。

建议遵循医生或营养学家的指导进行叶酸补充,以确保摄入量符合个人健康需求。合理的叶酸摄入有助于预防某些疾病,并支持整体健康。避免自行调整服用量。

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