刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.饮食调整:选择易消化、低酸性的食物。避免过量食用刺激性食品,如咖啡、酒精、辛辣食物和高脂肪食物,这些可能会加剧反酸症状。
2.分餐进食:每日多餐少量进食有助于减轻胃部负担,减少胃酸分泌的刺激,同时也能有效控制反酸。
3.体位管理:进食后避免立即平躺,可以将床头抬高约15-20厘米,以防止胃酸倒流入食管引起不适。
4.药物治疗:可在医生指导下使用抑制胃酸分泌的药物,例如质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,这些药物可以帮助控制胃酸水平。
5.压力管理:保持良好的心理状态,通过适当的休息、运动及放松技术降低压力,因为精神压力可能导致胃酸分泌增加。
如果以上措施无效且反酸问题持续,应及时就医排除其他潜在的病因。
