龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持空气湿润:使用加湿器可以增加室内空气的湿度,有助于缓解鼻腔干燥和刺激,改善鼻塞情况。
2.生理盐水滴鼻:生理盐水滴鼻液能够清洗并湿润鼻腔,可以帮助减轻鼻塞症状。建议每天使用2至3次,每次1至2滴。
3.热敷鼻部:用温热的毛巾敷在鼻梁上几分钟,可以促进鼻腔血液循环,有助于缓解鼻塞。
4.调整头部高度:让孩子在睡觉时稍微抬高头部,可以通过重力帮助呼吸道畅通,减轻鼻塞感。
5.避免过敏原:如果鼻塞是由过敏引起的,应尽量减少接触过敏原,如尘螨、花粉或宠物毛发,并定期清洁房间。
6.适当用药:在医生指导下,可以适当使用一些儿童专用的抗过敏药物或鼻用减充血剂,但不宜长期使用,以免产生依赖性或副作用。
若鼻塞持续时间较长或伴有其他严重症状,如发烧、咳嗽或呼吸困难,应及时就医以排除其他潜在疾病。保持良好的生活环境和习惯,对预防和缓解儿童鼻塞非常重要。
