王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.鸡腿含有丰富的蛋白质,每100克鸡腿约含有20克蛋白质,这对于糖尿病患者保持肌肉质量是有益的。过量摄入蛋白质可能导致肾脏负担加重。糖尿病患者常常需要注意肾功能,因此应避免蛋白质摄入过多。
2.鸡腿的脂肪含量相对较高,尤其是如果带皮食用时,每100克鸡腿含有约11克脂肪,其中包括饱和脂肪酸。这种脂肪类型可能影响血脂水平,增加心血管风险,而糖尿病患者通常需要特别关注这一点。
3.热量控制对于糖尿病管理至关重要。每100克鸡腿提供约200大卡的热量,食用大量鸡腿可能导致每日热量摄入超过建议范围,影响血糖控制。
糖尿病患者可以适量食用鸡腿,但需注意整体饮食结构、蛋白质和脂肪摄入量,以维持健康的血糖水平和减少心血管风险。