杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.海参是一种富含蛋白质的海产品。每100克海参中约含有14克蛋白质,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌等,这些元素对维持人体正常功能非常重要。海参还含有不饱和脂肪酸,有助于心血管健康。
2.生姜则是一种常用的调味品,具有一定的药用价值。生姜中含有多种活性化合物,如姜辣素,这些化合物具有抗氧化和抗炎作用。生姜还有助于促进消化和提高食欲。
3.将海参与生姜同食,不仅可以享受美味,还能获取两者的营养。生姜的辛辣口感可以为海参增添风味,使菜品更加可口。
4.海参和生姜都属于温性食材,在传统观点中,它们适合大多数体质的人群。生姜具有祛寒作用,对于热性体质或在炎热天气中,应适量摄入以避免不适。
除非存在个体过敏或特殊的健康状况,通常情况下,生姜和海参的搭配是安全且有益的。