牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.海参营养丰富,其富含蛋白质、矿物质(如钙、铁、锌)、维生素B族等,还被认为具有增强免疫力、促进伤口愈合的作用。
2.生姜含有多种活性成分,如姜辣素,具有抗炎、促进消化和提高免疫力的效果。
3.两者的营养成分并无相互抵触之处,并且在某些菜肴中,生姜的辛香味还能帮助去除海参的腥味,使菜品更加美味。
海参和生姜不仅可以同食,而且共同烹饪时可能带来更好的风味和健康效益。在准备膳食时,需注意控制适量,以避免摄入过量对身体造成负担。