王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.头晕:茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统,使人感到轻微的头晕或眩晕。
2.心慌:过量摄入咖啡因会导致心跳加快,引发心慌或心悸,这种情况在对咖啡因敏感的人群中更为常见。
3.恶心:高浓度的茶多酚可能刺激胃壁,引发恶心感。
4.肠胃不适:浓茶中的单宁酸可能影响胃液分泌,导致腹部不适或腹泻。
5.失眠:咖啡因会抑制腺苷的作用,增加警觉性,从而引起入睡困难。
为了避免这些症状,饮茶时宜适量,不宜过浓。对于敏感人群或空腹状态下尤其需要注意茶的浓度和饮用量。