卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.白粥:白粥既易消化又温和,不会给胃带来额外的刺激,有助于舒缓胃部不适。
2.米饭或面条:这些淀粉类食品可以吸收胃酸,从而降低胃酸对胃壁的刺激作用。
3.香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,能够帮助恢复电解质平衡,同时其柔软的纤维质地也不会刺激肠胃。
4.苹果酱:苹果酱同样易于消化,并且富含果胶,有助于缓解胃部不适。
5.生姜茶:生姜具有镇静作用,能够有效减少胃痉挛和恶心感。
6.苏打饼干:这种食物较为清淡,其碳水化合物可以帮助吸收胃酸,减轻疼痛。
7.热水或花草茶:多喝温热的液体能促进消化液稀释,帮助胃缓解疼痛。
在选择食物时,应避免辛辣、油腻、生冷等难以消化的食物,以免加重胃部负担。若胃疼长时间未缓解,建议寻求专业医疗帮助。