唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.选择合适的血压计:使用电子血压计通常比传统的水银血压计施加的压力要小,可能会更舒适。确保袖带的大小合适,不宜过紧或过松,以免引起不必要的疼痛。
2.调整测量姿势:坐姿需要舒适且放松,背部靠在椅背上。手臂需要支撑,以心脏为水平线,手掌向上。保持稳定呼吸,有助于降低因紧张而导致的不适。
3.缓慢操作:在测量时,慢慢充气和放气可以减少快速压力变化带来的不适。建议在测量前提前与护理人员沟通,确保操作过程尽可能缓慢。
4.使用镇痛措施:如果仍然感到疼痛,可以在测量前咨询医生,是否可以使用轻微的镇痛药物或物理疗法,如局部热敷,帮助减轻不适感。
5.心理调节:对测量过程产生的焦虑和紧张可能会加剧疼痛。进行一些放松训练,如深呼吸或听音乐,也有助于减轻不适。
上述方法可以帮助老人减轻测量血压时的疼痛问题,确保健康监测的顺利进行。在疼痛持续存在或加重时,应咨询医生以确定是否存在其他潜在健康问题。