蛋黄与奶茶哪个的热量更高

2025-03-15
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:蛋黄的热量通常高于奶茶。

1.蛋黄是鸡蛋的一部分,主要含有脂肪和蛋白质。每100克蛋黄约含322卡路里。这是因为蛋黄中富含脂肪,其脂肪含量约为26.5克。

2.奶茶的热量取决于其配方和添加成分,如糖、奶油等。标准奶茶每100毫升的热量约为50至100卡路里。如果加入珍珠或额外的糖浆,热量可能会增加至150卡路里以上。

蛋黄在单位重量上比奶茶含有更多热量。饮食选择应根据个人健康状况及需求适量摄取。

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