牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.对消化系统的影响:凉茶尤其是浓茶,可能会增加胃酸分泌,对胃黏膜造成一定刺激。这对于患有胃溃疡或胃炎的人而言,可能加重不适症状。
2.对神经系统的影响:茶叶中含有咖啡因,浓茶中的咖啡因含量更高。咖啡因能够刺激中枢神经系统,提高警觉性和注意力。过量摄入可能导致心悸、失眠和焦虑等症状。
3.对铁吸收的影响:茶叶中含有鞣酸,这种物质会与食物中的铁结合,从而抑制铁的吸收。长期大量饮用浓茶可能导致缺铁性贫血,尤其是对于儿童、孕妇及老年人等易感人群。
合理饮用茶水可以为身体带来好处,但避免长期或大量饮用凉浓茶,以减少对身体的负面影响。