王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.按摩腹部可能有助于促进消化,减轻胃部不适。这是因为按摩可以刺激胃肠道蠕动,加速食物的消化和吸收。
2.进行按摩时,应选择温和且顺时针的方向,以腹部为中心轻轻按压。过于用力或逆时针按摩可能会加重不适。
3.每次按摩时间建议控制在5到10分钟,避免长时间用力按摩导致其他不适。
4.饭后应等待至少30分钟后再进行按摩,以免影响正常的消化过程。
5.如果按摩后症状无改善,或伴随其他症状如恶心、呕吐、持续性疼痛等,建议及时就医,以排除潜在的严重病因。
按摩作为一种辅助方法,在缓解饱餐后的胃痛时可以尝试,但不能替代医学诊断和治疗。在进行任何自主疗法时,应始终关注身体反应。