龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.观察原因:确认宝宝不愿意趴着的原因。如果是因为不舒服或者缺乏兴趣,可以根据具体情况采取措施。
2.逐步适应:开始时可以让宝宝趴在家长的胸膛上,这样可以通过接触和心跳声给他安全感。之后逐渐过渡到平坦柔软的表面,如垫子或毯子。
3.增加趣味性:利用色彩鲜艳的玩具或镜子来吸引宝宝的注意力。将这些物品放在宝宝的眼前或稍远处,以鼓励他伸手去抓。
4.缩短时间但增加频率:刚开始时,每次趴着的时间可以短一些,比如1-2分钟,但可以多次进行。随着宝宝适应后,逐步延长每次趴着的时间。
5.适当互动:趴着时,可以与宝宝进行目光交流,说话或唱歌,以增加互动性和乐趣,使他慢慢爱上这种姿势。
6.环境舒适:确保宝宝趴着的环境温暖、柔软且安全,没有尖锐或硬物。
定期进行俯卧练习有助于增强宝宝的颈部、肩部和背部肌肉,有利于其未来的运动发展。在推进过程中需要耐心,以免给宝宝带来压力。