沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身体质量指数是衡量是否在健康体重范围内的常用标准之一。BMI可以通过体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算。对于身高170厘米,如果体重为57公斤,则BMI约等于19.7,属于正常范围的偏低段。
2.根据世界卫生组织的BMI分类,18.5到24.9之间属于正常体重范围,18.5以下则被视为体重不足。若要被视为“偏瘦”或“瘦”,体重通常在57公斤以下。
3.瘦并不总是意味着健康。身体脂肪比例、肌肉质量以及个人健康状况都是评估一个人是否健康的重要因素。过度追求瘦可能导致营养不良和其它健康问题。
个体的最佳体重不仅仅依赖于数值,还应考虑整体健康状况和生活方式。确保在追求理想体重的同时维持均衡饮食和适度锻炼。