沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.B族维生素的主要功能是帮助体内代谢过程。例如,B1(硫胺素)参与能量代谢,B2(核黄素)是细胞生长所需的,B3(烟酸)则与DNA修复有关。
2.身高主要由遗传因素决定,其次是环境因素如营养和运动。钙、蛋白质、维生素D等均在骨骼生长中起到关键作用,而不是B族维生素。
3.生长期合理的饮食和生活习惯对身高影响更大,摄取足够且均衡的营养物质可以支持正常的生长发育。
B族维生素片不直接影响身高增长,关注全面营养摄入和健康的生活方式才是促进正常生长的关键。