魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高约70%至80%由遗传因素决定,这意味着父母的身高是子女身高的重要决定因素。
2.萝卜的营养成分:萝卜含有丰富的维生素C、纤维素和少量其他维生素矿物质,但并不含有直接促进骨骼生长的特殊成分。
3.饮食平衡:身高的健康增长需要全面均衡的饮食,包括蛋白质、钙、维生素D等,单靠某一种食物难以满足所有营养需求。
4.生活方式:充足的睡眠和适当的运动也是影响身体发育的重要因素,应与合理饮食搭配。
在日常饮食中,萝卜可以作为一种健康的选择,但不能指望其对身高增长有显著作用。保持均衡的饮食和健康的生活方式更为重要。