张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.冷敷:在受伤后的24至48小时内,每次冰敷15至20分钟,每天多次,以减少肿胀和疼痛。冷敷可以帮助收缩血管,减少进一步出血。
2.热敷:在48小时后,可以改为热敷来促进血液循环,加速淤血的吸收。同样建议每次15至20分钟,每天多次。
3.抬高头部:睡觉时用枕头抬高头部,可以减轻肿胀。
4.避免揉搓和按摩:以免加重出血或损伤组织。
5.使用药物:可以考虑使用含有维生素K、金缕梅等成分的外用药膏来减轻瘀斑,但使用前应咨询医生。
6.饮食调整:补充富含维生素C和蛋白质的食物,有助于加快皮肤修复。
眼睛周围的淤青通常在一到两周内自行消退。如果症状持续或伴随视力改变、剧烈疼痛,应及时就医排除其他损伤。