武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.豆浆富含蛋白质,每100克豆浆中约含有3-4克蛋白质。这对于身体组织的修复和细胞功能的维持至关重要。
2.大豆异黄酮是豆浆中的一种天然化合物,具有类似雌激素的作用,但它们的影响非常温和,不会对正常生理周期造成显著影响。
3.豆浆还含有纤维和多种维生素矿物质,如钙、铁和维生素B群,有助于保持身体的整体营养平衡。
饮用豆浆不会影响性行为后的生理状态或排卵过程,它作为一种健康饮品可以在任何时候适量饮用。