枸杞子的功效作用有哪些

病情分析：枸杞子具有显著的保健功效，包括提高免疫力、保护视力和延缓衰老。

1.提高免疫力

枸杞子富含多糖类物质，这些物质能够增强体内巨噬细胞的吞噬能力，提高人体抵御病菌和病毒的能力。

研究表明，服用枸杞子提取物后，体内T细胞和B细胞的数量及活性均显著增加，从而提升整体免疫功能。

2.保护视力

枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、叶黄素等成分，它们是眼部健康必需的营养素，能够预防夜盲症和改善视力疲劳。

临床研究发现，持续服用枸杞子可以显著降低眼部干涩、模糊等不适症状的发生率。

3.延缓衰老

枸杞子含有抗氧化物质如维生素C、维生素E和硒，这些成分能够有效清除自由基，减缓细胞的氧化损伤。

实验显示，长期摄入枸杞子提取物的小鼠，其皮肤、肝脏等器官的老化迹象有所减轻，生命活力明显增强。

枸杞子作为一种传统中药材，具有多种保健功能，但在使用时需注意适量，以避免因过量食用引发的不适。