杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.南杏和北杏:南杏也就是甜杏仁,主要有润肺止咳、滑肠通便的作用;北杏即苦杏仁,主要用于止咳平喘,化痰祛湿。二者搭配使用,可以有效缓解由肺燥引起的咳嗽症状。
2.海底椰:海底椰富含多种矿物质和维生素,具有滋阴润燥的效果,可帮助改善喉咙干燥不适的情况。同时,这种食材还有助于提高机体免疫功能。
3.无花果:无花果含有丰富的纤维素和天然糖分,能促进消化和补充营养,对保护胃肠道健康和增强免疫力有益。
4.瘦肉:瘦肉中含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸,是补充营养的重要来源,有助于体力恢复和免疫功能的提升。
这种汤被认为适合在干燥季节或者空气质量较差时饮用,以保护呼吸道健康。当感到喉咙不适或有轻微咳嗽症状时,也可以适量食用。在选用杏仁时,应根据个人体质和需求选择南杏或北杏。