沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.控制血糖水平:保持稳定的血糖水平是预防低血糖的重要措施。可通过定期监测血糖、根据医嘱调整胰岛素或口服降糖药剂量来实现。按时进餐并避免长时间空腹也是有效的方法。
2.调整饮食和生活方式:
规律进餐:建议每天三餐和两到三次加餐,以保持血糖稳定。每餐应包含均衡的碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。
避免高糖食物:减少摄入高糖、高升糖指数的食物可以帮助避免血糖骤升骤降。
适量运动:适度的体力活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性,帮助维持血糖平稳。
提高头部睡觉姿势:抬高床头可以减少胃酸回流至食管的机会。
3.药物治疗:在医生指导下,使用促胃动力药物如莫沙必利或制酸药物如H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂来缓解胃反流症状。
及时治疗低血糖和胃反流不仅能改善生活质量,还能预防潜在的健康风险。在出现相关症状时,应咨询医疗专业人员以获得个性化的治疗方案。