武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.奶油的主要成分是牛奶,通过将牛奶中的脂肪分离出来而制成。脂肪占据了大部分的比例,通常在30%到40%之间。
2.在奶油中,每100克大约含有2至3克的蛋白质。这一含量相对较低,与其他乳制品如牛奶和酸奶相比,并不是奶油的主要营养来源。
3.除了蛋白质和脂肪,奶油还含有少量的水分、碳水化合物,以及微量的维生素和矿物质。
虽然奶油确实含有蛋白质,但它并不是高蛋白食物,主要用于提供热量和丰富的口感。对于需要增加蛋白质摄入的人群,可以考虑选择其他富含蛋白质的食品。