陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.蛋白质:蛋白质是身体修复组织的重要成分。鱼类、鸡肉、豆腐、鸡蛋等都是优良的蛋白质来源。
2.维生素C:维生素C有助于胶原蛋白的生成,加速伤口愈合。可以多吃猕猴桃、橙子、草莓等水果,以及西红柿、青椒等蔬菜。
3.锌:锌能够帮助细胞再生,缩短愈合时间。可以通过坚果、全谷物、瘦肉等摄入。
4.水分充足:保持充足的水分摄入,有助于代谢废物排出,促进愈合。
避免食用辛辣刺激性食物和高盐饮食,以免加重肿胀。合理饮食有助于术后恢复,但注意遵循医生的具体指导。