张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.柠檬。柠檬中含有丰富的柠檬酸,可以通过增加尿液中的柠檬酸水平来帮助防止结石形成。另外,柠檬酸还有助于分解小的结石。
2.西瓜。西瓜有极高的水分含量,可以帮助增加尿液量,从而降低结石形成的风险。西瓜还含有钾,有助于维持体内的电解质平衡。
3.草莓。草莓富含维生素C和抗氧化剂,可以支持免疫系统健康,并可能有助于减少炎症反应。由于草莓也含有一定的草酸盐,食用时需适量。
4.避免摄入过多富含草酸盐的水果,如菠菜、甜菜及坚果中的一些品种,因为草酸盐可与钙结合形成草酸钙结石。
摄入上述推荐水果时,应保证饮水量充足,以促进尿液排放,这样可以进一步预防结石形成。