刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.草酸盐含量高的水果:如菠菜、甜菜叶、芹菜等蔬菜和水果中的草酸含量较高,而富含草酸盐的水果包括草莓、无花果、覆盆子和李子。这些水果会增加尿液中的草酸浓度,从而促进草酸钙结石的形成。
2.过多维生素C的水果:一些水果,如橙子、柠檬、葡萄柚等含有高维生素C。过量摄入维生素C会在体内代谢为草酸,增加草酸盐水平。
3.糖分高的水果:比如葡萄、榴莲等,这些水果中的果糖含量较高。研究表明,高果糖饮食可能与肾结石形成有关。
4.高磷酸盐的水果:如香蕉,这类水果中的磷酸盐可能会与钙结合形成结石。
5.高钙的水果:如杏仁、榛子等坚果类水果也应该适量摄入,以免增加钙负担。
对于结石患者,保持均衡饮食,并适量饮水可以帮助预防结石。个人饮食调整还应根据具体结石类型,请咨询专业医生以获得个性化建议。