张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.含草酸盐高的食物:
菠菜、甜菜、韭菜和芦笋等绿叶蔬菜。
巧克力和坚果,例如花生和腰果。
茶和咖啡中也含有较高的草酸盐。
2.含钙高的食物:
大量摄入奶制品如牛奶、奶酪和酸奶会增加钙的摄入,容易形成钙基结石。
3.含嘌呤高的食物:
动物内脏如肝脏、肾脏和胰脏。
海鲜如虾、螃蟹、贝类。
红肉和某些鱼类,如沙丁鱼和鲱鱼。
4.高钠食物:
加工食品如罐头食品、腌制食品和快餐食品。
咸味零食如薯片和咸饼干。
各种调味料如酱油和盐。
5.高蛋白食物:
过量的红肉如牛肉、猪肉、羊肉。
蛋类和乳制品中的高蛋白质也需适量控制。
饮食调整对结石病的预防和治疗非常重要,建议咨询专业医生进行个性化的饮食指导。注意平衡饮食,限制上述高风险食物的摄入,保持足够的水分摄入以促进尿液排泄。