刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.吸入空气：进食过快、饮食时说话或咀嚼口香糖都会导致吸入更多空气。这些空气被胃肠道排出，形成气体，通常较多且响。
2.碳酸饮料：含有气泡的碳酸饮料会增加胃肠道中的气体量，导致更频繁的放屁。
3.高纤维食物：豆类、全谷物、蔬菜等高纤维食物在消化过程中会产生气体，但这些气体往往不具有强烈的气味。
4.人体菌群：肠道菌群分解非易消化成分产生气体，若这些成分不包括含硫物质，气体则多而不臭。
这种情况一般不需要担心，但如果伴随腹痛、腹泻或其他不适，应考虑就医。调整饮食习惯，如慢慢进食，减少碳酸饮料的摄入，也能有效改善症状。