紫苏能吃吗

紫苏，又被称为紫苏或者九层塔，是一种常见的食用和药用植物。在亚洲料理中，特别是日本、韩国和中国的菜肴里，紫苏被广泛使用。

紫苏的叶子可以用来做香料或者配菜，它具有一种独特的香味，类似于罗勒与薄荷的混合味，可以增加食物的风味。紫苏的种子也可以用来制作调味油，如紫苏油。

此外，紫苏还具有一定的药用价值，传统上用于缓解感冒、胃痛等症状。不过，像所有食材一样，适量食用才是健康之道。如果对紫苏有过敏反应或任何不适，应避免食用并咨询医生。