薏仁有减肥的功效吗
病情描述：
妈妈常常用薏仁煮粥，那么薏仁有哪些减肥作用和功效呢？
医生回答(1)
尹德海
主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中医科
病情分析：薏仁有减肥的功效，但是减肥不能仅仅依赖薏仁米。薏米中含有纤维素，具有饱腹感，其中含有大量的蛋白质和维生素，可以促进人体血液和水分的新陈代谢，帮助肠道中的垃圾和多余的脂肪排出体外，如果想要减肥需要长时间坚持，多注意饮食的控制，每餐七分饱，少量多餐，饭后选择吃水果，利于消化与吸收和减少热量的摄入。
2022-01-17