身体虚弱贫血吃什么好

病情分析：贫血是一种常见的血液疾病，主要由于血液中血红蛋白含量明显减少所致。身体虚弱贫血的人需要选择高营养、易消化的食物，可以多食用富含铁、维生素B12和锌的食物，如牛肉、鱼、蛋、大豆、芝麻油、绿叶蔬菜、水果等。此外，还可以多饮维生素C含量高的果汁和蔬菜汁，增加肝脏的铁含量，有助于血液的代谢和血红蛋白的合成。总之，贫血的患者应该多食用富含微量元素的食物，促进血红蛋白的合成，增进身体健康。2023-03-09