来月经时可以吃苹果吗

病情分析：当你来月经时，吃苹果是可以的。事实上，苹果含有丰富的营养素和纤维，对于女性健康十分有益，可以帮助缓解痛经和调节消化系统。此外，苹果还富含抗氧化剂，可以减少身体中自由基的数量，保护身体免受慢性疾病的侵害。

因此，无论什么时候，吃苹果都是一种健康的选择。当然，在来月经期间，如果你感到不适，可以考虑多吃一些含铁质和镁的食物，如菠菜、鸡肉、豆类等，以帮助缓解症状。