健身真的会瘦脸吗

2023-06-27
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陈晓东副主任医师

江苏省中医院 整形外科

病情分析:健身可以帮助减少体脂肪和增加肌肉,从而改善面部轮廓和线条。具体来说,如果你在健身时采用一些针对颈部、下巴等部位的锻炼方法,也可以间接地帮助瘦脸。

但是需要注意的是,瘦脸不仅仅是减掉脂肪那么简单,面部肌肉的位置和张力也会影响面部的形态。因此,如果仅仅是通过减少脂肪来达到瘦脸的效果可能不够明显。建议在健身的同时还要结合正确的饮食习惯和面部运动来综合进行瘦脸的训练。

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