白萝卜海带排骨汤

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:白萝卜海带排骨汤是一道非常健康而美味的食品,它富含各种维生素和矿物质,特别适合冬季食用。以下是这道菜的制作方法:

材料:

-排骨500克

-白萝卜1根

-海带50克

-姜片3片

-料酒1汤匙

-盐、胡椒粉适量

-清水适量

步骤:

1.将排骨放入开水中焯水,捞起洗净备用。

2.白萝卜去皮后切成小块;海带泡软后洗净。

3.在锅中倒入适量清水,加入排骨和姜片,大火烧开后撇去浮沫。

4.加入白萝卜和海带,再加入料酒、盐和胡椒粉,转小火煮约1个小时。

5.最后根据口味调整盐和胡椒粉的用量即可。

温馨提示:如果不喜欢排骨的腥味,可以在焯水时加入少许姜片和料酒去腥。另外,煮汤时最好不要加入太多的水,以免影响口感。

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