病情描述： 哪些食物含碘量比较高
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.海藻类：海带、紫菜、裙带菜等。
2.鱼类：比如鳕鱼、鲑鱼、鲈鱼、金枪鱼等。
3.软体动物类：比如贻贝、扇贝、海螺、海参等。
4.禽蛋类：比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
5.奶制品：比如牛奶、奶酪、酸奶等。
6.蔬菜类：芝麻菜、菠菜、茄子、白菜、萝卜等。
请注意，不同地区和生产方式的食物中的碘含量可能会有所不同。建议在摄入这些食物的同时，保持适量的摄入。过量的碘摄入也可能对健康造成危害。