牛奶什么时间喝

病情分析：牛奶可以在任何时间喝，但是最佳的时间取决于你的个人喜好和身体需求。

早上空腹喝牛奶可以提供能量和营养，有利于增强免疫力和保持身体健康。晚上喝牛奶可以帮助放松身心，有助于入睡。

如果你是一名运动员或需要进行高强度体力活动，那么在锻炼前后喝牛奶可以提供必要的蛋白质和能量，有助于恢复和增强肌肉。

总之，牛奶可以随时饮用，根据个人需要和喜好选择适合自己的时间。