石斛怎么吃最好

石斛的吃法有很多种，其中三种比较好。1.石斛可以磨成细粉，用温水搅拌均匀，一天一次两次，每次三克。具有滋阴生津、养胃生津、滋阴清热、明目壮腰的功效。二、石斛10克，水煮，药效全进入。喝了之后通过舌下腺吸收会更快。第三，炖乌骨鸡时，可以加入石斛，使其汤更美味，增加其药用价值。吃石斛的方式不同，会有不同的药用价值。