跑步跑得膝盖疼怎么治疗

病情分析：一般情况下跑步跑的膝盖疼，那么这种情况有可能就是由于活动量过大或者是过度程度所引起的一种现象，在这种情况下一定要立即停止活动，局部采取按摩的方式来促进血液循环，也可以采用毛巾热敷的方式来缓解疼痛，避免对身体健康造成比较严重的刺激。在平常的生活当中，大家也要注意自己的身体健康问题，应该多吃一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激性食物，尽量减少对身体造成的不良影响。