跑步过后膝盖疼主要原因有哪些

病情分析：跑步之后出现膝盖疼痛或者是轻度的是中度的疼痛，多是由于跑步过程中的强度过大，鞋子不合适以及一些因素所引起的，包括导致髌骨承受了太多，来自正面的垂直于膝关节的外力导致髌骨和股骨的接触面过于摩擦造成的病变，可以口服一些消炎药物，如果疼痛比较剧烈，还可以使用布洛芬或者是阿斯皮林来缓解疼痛，在睡觉前用温水烫或者是热毛巾，对于膝盖部位进行热敷半小时，可以起到缓解疼痛的作用，跑步的时候尽量减少跑步量或者是减缓速度，尽量在平整的路。