跑步对血压高有没有好处

病情分析：跑步对于高血压的好处是因为跑步可以增强身体代谢，而高血压的很多问题是由于代谢引起的代谢速度，在运动的状态下会变得更快，可以很好的控制血糖，血压，血脂等各种问题。跑步对于高血压有帮助是要注意的，是如果此时血压比较高或者是血压不稳定的时候跑步不仅得不到缓解，还会让血压更高，心率更快，所以高血压患者想要进一步跑步，需要在血压控制的基础上进行，尽量做慢跑，有氧运动运动不要过于剧烈。