武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.预防胎儿神经管缺陷:大多数胎儿神经管缺陷(如脊柱裂和无脑畸形)发生在早孕阶段,即怀孕的最初几周,而这些往往在女性发现自己怀孕之前便已开始形成。持续服用叶酸有助于降低这些缺陷的风险。
2.支持胎盘健康:叶酸对于胎盘的发育和功能至关重要,有助于确保营养物质顺利传递给胎儿,从而促进胎儿健康发育。
3.促进红细胞生成:叶酸是合成红细胞的重要组成部分,能帮助孕妇避免贫血,提高自身和胎儿的氧气供应。
4.避免其他先天性缺陷:研究表明,除神经管缺陷外,叶酸还可以减少其他一些出生缺陷的发生率,例如唇腭裂和心脏缺陷。
建议每日摄入0.4毫克的叶酸,这是大多数医生推荐的标准剂量。在孕期的前12周,尤其需要确保每天充足的叶酸摄入。虽然过了12周后,叶酸的需求可能稍有减少,但持续保持适当的摄入对孕妇及胎儿的健康仍然有益。
