武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.在怀孕前和怀孕初期,特别是前12周,叶酸可以显著降低胎儿发生神经管缺陷(如脊柱裂和无脑畸形)的风险。推荐每日摄入量为400微克。
2.怀孕中期和晚期,虽然神经管已完成发育,但叶酸仍然有助于母体和胎儿的健康。叶酸参与合成DNA、RNA和蛋白质,对细胞分裂和生长非常重要。在整个孕期继续适当摄取叶酸很有必要。
3.叶酸还能帮助预防孕妇贫血。由于怀孕期间血容量增加,红细胞生成需要更多的叶酸。如果叶酸不足,可能导致巨幼红细胞性贫血,这种情况会影响母体健康和胎儿的营养供给。
建议在整个孕期持续摄取适量的叶酸,饮食均衡并使用医生推荐的叶酸补充剂,有助于确保母婴健康。
