耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:可使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬来减轻疼痛和炎症。同时,肌肉松弛剂可以帮助缓解肌肉痉挛。
2.物理治疗:通过特定的拉伸和加强练习,可以改善腰部肌肉的柔韧性和力量,从而减少神经受压带来的不适。此外,热敷或冷敷也能有效缓解疼痛。
3.手法治疗:包括按摩疗法和脊椎调整,旨在放松紧张的肌肉并改善局部血液循环。
4.注射治疗:在某些情况下,医生可能会建议进行局部麻醉剂或类固醇注射,以直接针对病灶区域减轻疼痛。
5.手术治疗:当保守治疗无效且症状严重时,可能需要考虑手术干预以解除神经受压。
早期识别和管理腰大肌与腰方肌的肌肉痉挛有助于防止病情恶化。保持良好的姿势、合理运动以及避免过度负重是减少复发的重要措施。